Υλικά
115 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
1 κ. γλ. μπέικιν πάουντερ
1 κ. γλ. κανέλα
150 ml γάλα σόγιας
240 γρ. γιαούρτι σόγιας
1 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας
2 κ. σ. ψιλοκομμένα πεκάν
200 γρ. φράουλες, κομμένες στη μέση ή στα τέσσερα αν είναι μεγάλες
Λίγο λάδι
Μερικά μικρά φύλλα δυόσμου, προαιρετικά
Εκτέλεση
Βήμα 1
Ανακατέψτε το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ και την κανέλα σε ένα μπολ χρησιμοποιώντας ένα σύρμα.
Βήμα 2
Σε μια κανάτα, χτυπήστε το γάλα σόγιας, 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι και το εκχύλισμα βανίλιας και, στη συνέχεια, προσθέστε, ανακατεύοντας με το σύρμα, στα ξηρά υλικά για να φτιάξετε ένα παχύρρευστο μείγμα.
Βήμα 3
Απλώστε το λάδι στο τηγάνι χρησιμοποιώντας χαρτί κουζίνας και, στη συνέχεια, βάλτε το τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
Βήμα 4
Βάλτε 1 1/2 κουταλιά της σούπας ζύμη σε τρία ή τέσσερα σημεία για να φτιάξετε μικρές τηγανίτες.
Βήμα 5
Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 1- 2 λεπτά μέχρι να σταθεροποιηθεί το μείγμα και να εμφανιστούν φυσαλίδες στην επιφάνεια. Γυρίστε τις τηγανίτες χρησιμοποιώντας μία σπάτουλα και μαγειρέψτε για άλλα 1- 2 λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα και να ψηθούν.
Βήμα 6
Επαναλάβετε με το υπόλοιπο μείγμα για να φτιάξετε συνολικά έξι τηγανίτες.
Βήμα 7
Σερβίρετε τρεις τηγανίτες ανά άτομο με το υπόλοιπο γιαούρτι, τις φράουλες, τα πεκάν και τα φύλλα δυόσμου.
newsbeast.gr

Περισσότερα Νέα Κατηγορίας...
Ψηφίστηκε ο Προϋπολογισμός της Περιφέρειας Κρήτης για το 2026
Β. Κικίλιας: «Είμαστε όλοι μαζί στην προσπάθεια, στη μάχη, στη χαρά, στη στεναχώρια. Το Ναυτιλίας είναι ένα μάχιμο Υπουργείο»
Επιδείνωση του καιρού στην Κρήτη για σήμερα Πέμπτη 12 Φεβρουαρίου 2026 μέχρι αύριο Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026