29 Μαρτίου, 2024

Τρεις τροφές που θα βοηθήσουν να χάσεις τα κιλά από το Πάσχα

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που το Πάσχα περνούν κιλά από τα φαγητά στα παραδοσιακά τραπέζια. Και η επαναφορά στο προηγούμενο βάρος είναι κάτι εύκολο, αρκεί να υπάρξει πρόγραμμα.
Εκτός όμως από το πρόγραμμα, θα πρέπει να εντάξουμε στην διατροφή μας ορισμένες συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν να πιάσουμε τον στόχο μας.

Όπως οι τρεις παρακάτω:

Παντζάρια

Το φολικό οξύ που εμπεριέχεται στα παντζάρια έχει την ιδιότητα να επιταχύνει τις καύσεις του οργανισμού, ενώ ρίχνει τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια.

Αβοκάντο

Γεμάτα με μονοακόρεστα λίπη και φυτικές ίνες, συμβάλλουν ώστε να δουλεύει σωστά το πεπτικό σύστημα και να καίγεται το λίπος.

Μπανάνες

Με μια μπανάνα διευκολύνεται πολύ η πέψη του οργανισμού μας και αρκεί για να αποκαταστήσουμε τα επίπεδα του καλίου και των ηλεκτρολυτών στο σώμα μας.

ourlife.gr