Υλικά
3 ακτινίδια, κομμένα σε κύβους
1 μπανάνα, κομμένη σε φέτες
2 φλ. τσαγιού σπανάκι
1 φλ. τσαγιού γάλα της επιλογής σας
1 φλ. τσαγιού γιαούρτι
Εκτέλεση
Βήμα 1
Πλύνετε και κόψτε όλα τα φρούτα (διατηρημένα σε θερμοκρασία ψυγείου).
Βήμα 2
Βάλτε πρώτα το γάλα και το σπανάκι στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ενσωματωθεί πλήρως το σπανάκι στο γάλα.
Βήμα 3
Στη συνέχεια προσθέστε το γιαούρτι και τα φρούτα και ανακατέψτε μέχρι το smoothie σας να αποκτήσει μία ομοιογενή συνοχή.
Βήμα 4
Σερβίρετε και απολαύστε.
newsbeast.gr
Περισσότερα Νέα Κατηγορίας...
H απόφαση για τη φωτιά στο Μάτι: Έξι κατηγορούμενοι κρίθηκαν ένοχοι για την τραγωδία.Οργή συγγενών
Αυγενάκης: Εθνική αναγκαιότητα η επικράτηση της ΝΔ στις ευρωεκλογές- Πρόκριμα για συνέχιση των μεταρρυθμίσεων και συνέχισης της σταθερότητας Εκδήλωση για την ίδρυση της Οργάνωσης ΝΔ Λουξεμβούργου
Δώρο Πάσχα: Έως την Μεγάλη Τετάρτη η καταβολή του στους εργαζόμενους